Una mirada a nuestras relaciones
28/02/2025
El apego es un concepto fascinante que influye en la forma en que nos relacionamos con los demás. Desde la infancia, nuestras experiencias moldean cómo entendemos la proximidad, el amor y la seguridad en las relaciones. Si bien John Bowlby y Mary Ainsworth sentaron las bases del apego, Kim Bartholomew llevó este concept...
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Los pensamientos negativos más frecuentes
07/02/2025
Los pensamientos negativos pueden convertirse en una barrera emocional difícil de superar. Muchas veces, sin darnos cuenta, caemos en patrones de pensamiento que nos afectan profundamente, generando ansiedad, tristeza o incluso frustración. Uno de los pensamientos más comunes es la autocrítica...
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La Teoría del Espejo
23/01/2025
La teoría del espejo explica que muchos de los aspectos que observamos en los demás son, en realidad, proyecciones de nuestra propia personalidad de las que aún no hemos tomado conciencia. Esta teoría está implícitamente conectada tanto con los aspectos...
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La importancia de establecer objetivos y metas realistas en este 2025
09/01/2025
Tanto en nuestra vida personal y profesional, tener objetivos claros no solo nos da la opción de escoger un camino, sino que también nos motiva y permite medir e ir desarrollando nuestro progreso vital. Cada año nuevo, nos damos nuestro tiempo para pensar qué objetivos queremos alcanzar, pero es esencial que estas metas se...
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El peso de cargar con el dolor
14/11/2024
En el artículo de hoy nos centraremos en hablar sobre un fenómeno que cada vez más vemos en las consultas: el trauma vicario. El trauma vicario, también conocido como fatiga por compasión, es un fenómeno en el que las personas experimentan los efectos emocionales y psicológicos de experiencia...
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